Se você deseja eliminar a Prisão de Ventre, melhorar a Digestão, combater o Envelhecimento Precoce e de quebra Perder Peso. O Suco Verdeé ótimo para o seu caso. Esses sucos são ricos em vitaminas, nutrientes, aminoácidos, oligoelementos (1), fitoquímicos (2) e principalmente enzimas. Alguns deles possuem ação antioxidante (3) que melhora a qualidade sanguínea e ajustam o metabolismo, proporcionando uma sensação de bem estar.
Antes das receitas, Liliane Oppsman dá uma dica de fruta que combate o mal humor.
O Abacate é uma fruta que age no sistema nervoso central fazendo a manutenção dos hormônios. É rica em vitamina B3 e Beta-Sistoterol que bloqueia as taxas de Cortisol, hormônios de estresse, além de melhorar o humor diz ela.
O alface é outro alimento benéfico, combate a irritação, é um ótimo calmante produzido pela Lactucina.
(1) Os oligoelementos ou microminerais são elementos químicos essenciais para os seres vivos, geralmente são encontrados em baixa concentração nos organismos, mas são essenciais aos processos biológicos por serem fundamentais para a formação de enzimas vitais para determinados processos bioquímicos como, por exemplo, a fotossíntese ou a digestão.
(2) Os fitoquímicos são componentes naturais encontrados em frutas e legumes. Eles são substâncias que não se encaixam em quaisquer outras categorias, eles não são vitaminas, proteínas, carboidratos, gorduras ou minerais. Embora eles não sejam nutrientes, isto é, necessários para o sustento da vida, os fitoquímicos são benéficos para a nossa saúde.
(3) O antioxidante é um tipo de substância que evita a formação de radicais livres no organismo. Existem os antioxidantes naturais, que são as vitaminas encontradas nos alimentos ou os suplementos vitamínicos e de minerais e oligoelementos que atuam como antioxidantes sintéticos orais, quando a ingestão de frutas e legumes não é ideal.
